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Biohacking, Health & Anti-Aging

不人気の奇跡、歩くこと

By Daniel Okafor
不人気の奇跡、歩くこと

歩くことを販売しているスタートアップは存在しません。サブスクリプションも、デバイスも、フォームを示すインフルエンサーも必要ありません。もしかしたら、それがなぜそんなに軽視されているのかの理由かもしれません。歩くことは、私たちが持っている最も近い「無料の奇跡」ですが、誰も私たちにそれを請求できないので、ほとんど無視しています。

身体はそれに向けて作られている

人間の歴史のほとんどの期間、歩くことは運動ではなかったです。ただ、それが1日を過ごすための方法でした。私たちの関節、心臓、そして心は、一定の、目立たない量の歩行に向けて調整されています。それを取り去りすると、静かにものごとが悪くなることがあります。それを戻すと、驚くほど多くのものが静かに改善します — 気分、睡眠、血糖値、年齢の遅い進行。

そこでは思考が行われる

作家や哲学者は何世紀も前にそれを知っていました。机では動かなかった問題が、道では解決することがあります。リズム、半分の注意、変化する風景の何かが、心を答えに向けて放漫にさせます。歩くことは、仕事から離れた時間ではありません。多くの場合、そこが仕事が実際に行われる場所です。

ハードルは喜ばしく低い

トレーニング、最適化、またはトラッキングが必要ではありません。ただし、必要に応じてそれらを行うこともできます。靴とドアが必要です。ほとんどの日、20分のゆっくりとした歩行が、10年間で私たちの体に最も宣伝されているガジェットよりも多くのことを行います。利点は、要求が小さすぎて維持できるため、実際に存在します。

私たちは、健康のブレークスルーを待ち続けています。次のプロトコルをスキャンしています。同時に、最も古いものがドアの前に立ち、費用はかからない、ただ外に出ることを求めています。奇跡は隠されていませんでした。ただ、売るにはあまりにも平凡でした。